Menu

Γιατί οι έφηβοι αυτοτραυματίζονται

Πολλές φορές είναι δύσκολο να καταλάβουμε γιατί οι έφηβοι αυτοτραυματίζονται. Το να «χαρακώνονται» είναι ένας τρόπος με τον οποίο κάποιοι έφηβοι προσπαθούν να αντιμετωπίσουν τον συναισθηματικό τους πόνο. Μπορεί να αντιμετωπίζουν συναισθήματα που πιστεύουν ότι δεν μπορούν να αντέξουν ή…

περισσοτερα

Εικόνα εαυτού και αυτοπεποίθηση

Έχεις θελήσει ποτέ να αλλάξεις κάτι στο σώμα σου; Αν ναι, δεν είσαι ο μόνος/η. Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται δυσαρεστημένοι με κάποιο μέρος της εμφάνισής τους. Αλλά όταν κολλήσεις σε αυτό που δεν σου αρέσει, μπορεί πραγματικά να μειώσεις την αυτοεκτίμησή…

περισσοτερα

Διατροφή και ψυχολογία

Όλοι έχουμε ακούσει ότι η σωστή διατροφή βοηθάει. Το θέμα της διατροφής είναι απέραντο και το να τρως είναι από τα πιο ευχάριστα πράγματα. Η υγιεινή διατροφή πέρα από το ότι σε βοηθά στο σώμα, επηρεάζει πολύ την ψυχολογία και…

περισσοτερα

Be me

Εαυτός σου είναι η πιο σημαντική σχέση που θα έχεις στη διαδρομή της ζωής σου! Ξέρω έχει μεγάλη σημασία για σένα τι λένε οι γύρω σου, πως σε βλέπουν και τι πιστεύουν. Εσύ τι πιστεύεις για σένα; Πώς μπορείς να…

περισσοτερα

Αυτοπεποίθηση

Σου έχουν πει ότι η αυτοπεποίθηση είναι κάτι που χτίζεται; Ανεξάρτητα με το ποιος είσαι υπάρχει τρόπος να μάθεις πως θα νιώθεις ολόκληρος και ευτυχισμένος στη ζωή σου! Η αυτοπεποίθηση σημαίνει να πιστεύεις στον εαυτό σου, στις ικανότητές σου στο…

περισσοτερα

Μόλις χώρισα!

Πόσα τραγούδια έχεις ακούσει να μιλάνε για χωρισμό; Άπειρα… Σίγουρα δεν νιώθεις καλά με έναν χωρισμό και πολλές φορές είναι δύσκολο να βρεις τι να κάνεις για να νιώσεις καλύτερα. Παρόλα αυτά, υπάρχουν πράγματα που μπορείς να κάνεις για να…

περισσοτερα

Πως νιώθεις με το σώμα σου;

Η Κατερίνα είναι 16 ετών. Τελείωσε την Α’ Λυκείου σε ένα αρκετά απαιτητικό σχολείο. Είναι πολύ καλή μαθήτρια. Πηγαίνει κολύμβηση, χορό, παίζει κιθάρα και συμμετέχει σε διάφορα εθελοντικά προγράμματα. Φαίνεται να έχει πολλούς φίλους και περνάει πολύ ωραία μαζί τους.…

περισσοτερα