Menu
Μπορώ να αλλάξω τη ζωή μου;

Μπορώ να αλλάξω τη ζωή μου;

Περνάς πολλές ώρες μπροστά στον υπολογιστή. Έχεις λίγους φίλους και δεν τους νιώθεις πραγματικά κοντά σου. Δυσκολεύεσαι στις νέες γνωριμίες και αποφεύγεις να δοκιμάζεις πράγματα. Βαριέσαι. Αισθάνεσαι ότι η ζωή συνεχίζεται χωρίς ιδιαίτερο νόημα για σένα. Δεν έχεις βρει ακόμα κάτι που σου αρέσει πολύ. Συχνά θυμώνεις με τον εαυτό σου και παραμένεις στη θλίψη και στη μιζέρια σου. Βουλιάζεις στον καναπέ και περιμένεις. Τι περιμένεις; Μπορείς να δημιουργήσεις κάτι όμορφο για σένα;

Τι θα έλεγες να αλλάξεις την οπτική σου απέναντι στη ζωή. Να βγεις από την παθητικότητά σου. Ε! Σταμάτα τις δικαιολογίες. Αποφάσισε να αποχαιρετήσεις την αδράνεια. Κοίτα τον εαυτό σου στον καθρέφτη και πες του: σήμερα θα κάνω κάτι καινούργιο για σένα, φίλε. Θα αρχίσω να ζω.

Ο ευκολότερος τρόπος για να αρχίσεις την αλλάγή, είναι να βρεις κάποιες δραστηριότητες που σου αρέσουν και να συμμετέχεις σε αυτές. Αυτό από μόνο του δεν αρκεί. Είναι σημαντικό στην πορεία να θυμάσαι ότι:

• Εσύ παίρνεις την πρωτοβουλία. Μην περιμένεις από τους άλλους ή από το σύμπαν.
• Εσύ αλλάζεις τον τρόπο που βλέπεις τα πράγματα.
• Εσύ δίνεις χώρο στα συναισθήματά σου, ευχάριστα και δυσάρεστα.

Πώς θα σε βοηθήσουν οι δραστηριότητες;

• Αρχίζεις να εκφράζεις το δυναμικό σου και τις ικανότητές σου. Τις συνειδητοποιείς και εσύ ο ίδιος καλύτερα.
• Καταλαβαίνεις πράγματα για τον εαυτό σου που ως τώρα αγνοούσες.
• Όταν σε επισκέπτονται αρνητικές σκέψεις και δύσκολα συναισθήματα, έχεις κάτι να ασχοληθείς. Έτσι σταματάς να επικεντρώνεσαι στην μαυρίλα.
• Γνωρίζεις ανθρώπους και σχετίζεσαι μαζί τους μέσα από την δράση. Αυτό σε διευκολύνει στην επικοινωνία και τη δημιουργία φίλων.
• Αποκτάς ευελιξία. Διαπιστώνεις ότι υπάρχουν πολλές οπτικές, απόψεις, λύσεις, επιλογές. Εμπλουτίζεσαι ως προσωπικότητα.
Για να οδηγήσεις τη ζωή σου εκεί που θέλεις, χρειάζεται δουλειά και εξάσκηση. Μπορεί να σου πάρει χρόνο. Μην μείνεις σε αυτό. Σημασία έχει να πάρεις το ρίσκο και να αλλάξεις μια κατάσταση που δεν σου αρέσει. Αποφάσισε να βγεις από το καβούκι σου και δες τον κόσμο των δυνατοτήτων.

Κείμενο: Κατερίνα Καλλιακούδη, Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια