Menu

Be me

Εαυτός σου είναι η πιο σημαντική σχέση που θα έχεις στη διαδρομή της ζωής σου! Ξέρω έχει μεγάλη σημασία για σένα τι λένε οι γύρω σου, πως σε βλέπουν και τι πιστεύουν. Εσύ τι πιστεύεις για σένα; Πώς μπορείς να πετύχεις όσα θέλεις; Όταν κλείνεις τα μάτια και…

περισσότερα

Με βλέπεις όπως είμαι ή όπως φαίνομαι;

Σε βλέπω στις παρέες σου, το ντύσιμό σου μοιάζει με των φίλων σου. Πολλές φορές ακολουθείς τα πρότυπα ομορφιάς που είναι κοινωνικά αποδεχτά. Ντύνεσαι με μάρκες ή τις αποφεύγεις από φιλοσοφία. Προσέχεις πολύ το σώμα σου, γυμνάζεσαι, κάνεις εξαντλητικές δίαιτες. Ίσως ξέρεις και άτομα που υιοθετούν μια πιο…

περισσότερα

Αυτοπεποίθηση

Σου έχουν πει ότι η αυτοπεποίθηση είναι κάτι που χτίζεται; Ανεξάρτητα με το ποιος είσαι υπάρχει τρόπος να μάθεις πως θα νιώθεις ολόκληρος και ευτυχισμένος στη ζωή σου! Η αυτοπεποίθηση σημαίνει να πιστεύεις στον εαυτό σου, στις ικανότητές σου στο σημείο που βρίσκεσαι σήμερα. Υπάρχουν μέρες που είναι…

περισσότερα

Μήπως μιλάς με τον εαυτό σου;

Όχι, δεν είσαι τρελός επειδή μιλάς με τον εαυτό σου. Όλοι το κάνουν! Και ο τρόπος που γίνεται αυτός ο εσωτερικός διάλογος μπορεί να διαμορφώσει τα συναισθήματα σου, τις σχέσεις σου με την οικογένεια και τους φίλους σου και να επηρεάσει τις αποφάσεις και τους στόχους σου. Μπορεί…

περισσότερα

Μόλις χώρισα!

Πόσα τραγούδια έχεις ακούσει να μιλάνε για χωρισμό; Άπειρα… Σίγουρα δεν νιώθεις καλά με έναν χωρισμό και πολλές φορές είναι δύσκολο να βρεις τι να κάνεις για να νιώσεις καλύτερα. Παρόλα αυτά, υπάρχουν πράγματα που μπορείς να κάνεις για να βοηθήσεις τον εαυτό σου να αντιμετωπίσει τον χωρισμό.…

περισσότερα

Πως θα πετύχω τα όνειρα μου

Έχεις όνειρα; Πιστεύεις ότι εσύ μπορείς να τα πραγματοποιήσεις; Πώς μιλάς με τον εαυτό σου, όταν είστε οι δυο σας; Θα σου πω μια ιστορία που ίσως σε ενδιαφέρει. Έχει να κάνει με έναν ελέφαντα που δεν πίστευε στον εαυτό του. Σε ένα τσίρκο υπήρχε κάποτε ένας ελέφαντας.…

περισσότερα

Είμαι τελειομανής; Και τι πειράζει;

Εύκολα μπορείς να μπερδέψεις την τελειομανία με τους υψηλούς στόχους. Αλλά δεν είναι το ίδιο. Οι υψηλοί στόχοι είναι παραγωγικοί, υγιείς και βοηθάνε την αυτοπεποίθηση σου. Παρόλα αυτά, οι τελειομανείς ανεβάζουν τον πήχη τόσο ψηλά, που οι στόχοι μπορεί να είναι παράλογοι και ανέφικτοι. Δεν επιτρέπουν λάθη, δεν…

περισσότερα

Πως νιώθεις με το σώμα σου;

Η Κατερίνα είναι 16 ετών. Τελείωσε την Α’ Λυκείου σε ένα αρκετά απαιτητικό σχολείο. Είναι πολύ καλή μαθήτρια. Πηγαίνει κολύμβηση, χορό, παίζει κιθάρα και συμμετέχει σε διάφορα εθελοντικά προγράμματα. Φαίνεται να έχει πολλούς φίλους και περνάει πολύ ωραία μαζί τους. Όταν γνώρισα την Κατερίνα ένιωσα ότι είναι ένας…

περισσότερα

Τελείωσε το σχολείο… και τώρα;

Τελείωσες το σχολείο και έχεις αγχωθεί γιατί δεν έχεις αποφασίσει τι θα κάνεις. Έδωσες εξετάσεις και δεν πέρασες στη σχολή που ήθελες και έχεις απογοητευτεί. Πέρασες στη σχολή που θέλεις, αλλά κάτι μέσα σου σε «τρώει». Με τη λήξη του σχολείου, μπορεί να νιώσεις πολλά και αντικρουόμενα συναισθήματα.…

περισσότερα