Menu
Είναι η Σχέση σου Κακοποιητική;

Είναι η Σχέση σου Κακοποιητική;

Οι υγιείς σχέσεις περιλαμβάνουν σεβασμό, εμπιστοσύνη και φροντίδα για το άλλο άτομο. Οι κακοποιητικές σχέσεις δεν έχουν αυτά τα χαρακτηριστικά, αντ’ αυτού, περιλαμβάνουν κακομεταχείριση, έλλειψη σεβασμού, έντονη ζήλια, χειριστική συμπεριφορά ή και σωματική βία.

Τι σημαίνει κακοποίηση;

Η κακοποίηση μπορεί να είναι σωματική ή συναισθηματική.Σωματική κακοποίηση σημαίνει οποιαδήποτε μορφή βίας, όπως το χτύπημα, η μπουνιά, το τράβηγμα των μαλλιών και οι κλοτσιές. Η συναισθηματική κακοποίηση μπορεί να είναι δύσκολο να αναγνωριστεί. Μερικές φορές οι άνθρωποι μπερδεύουν την έντονη ζήλια και την κτητικότητα ως ένδειξη μεγάλης αγάπης.  Στην αρχή μιας σχέσης μπορεί ακόμη και να φανεί κολακευτικό αν συμβαίνει κάτι από τα παραπάνω.  Οι απειλές, οι εκφοβισμοί, οι υποβιβασμοί, η συμπεριφορά ελέγχου και η προδοσία είναι όλες βλαβερές μορφές συναισθηματικής κακοποίησης που μπορεί πραγματικά να βλάψουν κάποιον – όχι μόνο τη στιγμή που συμβαίνουν, αλλά και πολύ αργότερα. Το πρώτο βήμα για να βγεις από μια κακοποιητική σχέση είναι να συνειδητοποιήσεις ότι αξίζεις να σου συμπεριφέρονται με σεβασμό και να μην κακοποιείσαι σωματικά ή συναισθηματικά από κάποιο άλλο άτομο.

Σημάδια ότι βρίσκεσαι σε μια κακοποιητική σχέση

Σημαντικά προειδοποιητικά σημάδια ότι μπορεί να εμπλέκεσαι σε μια κακοποιητική σχέση είναι όταν κάποιος/α: • σου ασκεί βία με οποιονδήποτε τρόπο, είτε με χαστούκια, μπουνιές, πιέζοντας, αρπάζοντας, κουνώντας, κτυπώντας, κλωτσώντας σε.  Να ξέρεις ότι και το τράβηγμα του μαλλιού συνιστά βία, δεν χρειάζεται να σε «στείλει στο νοσοκομείο».• προσπαθεί να ελέγξει διαφορετικές πτυχές της ζωής σου, όπως τον τρόπο με τον οποίο ντύνεσαι, με ποιόν κάνεις παρέα καθώς και τι λέτε• συχνά σε ταπεινώνει ή σε κάνει να νιώθεις ότι δεν αξίζεις (π.χ. αν κάποιος/α σύντροφος σε υποτιμά αλλά μετά σου λέει ότι σε αγαπάει)• απειλεί να σε βλάψει ή να αυτοτραυματιστεί εάν φύγεις από τη σχέση• ζητά να γνωρίζει πού βρίσκεσαι ανά πάσα στιγμή• ζηλεύει συνεχώς ή θυμώνει όταν θέλεις να περάσεις χρόνο με τους/τις φίλους/ες σου Λέγοντας πράγματα όπως «Αν με αγαπούσες θα έκανες …..» είναι μια προειδοποίηση για πιθανή κακοποίηση και ένα σημάδι ότι ο/η σύντροφός σου προσπαθεί να σε χειριστεί. Μια τέτοια δήλωση είναι ελεγκτική και χρησιμοποιείται από άτομα που νοιάζονται να πάρουν αυτό που θέλουν – και δεν τα νοιάζει τι θέλεις εσύ.  Εμπιστεύσου τη διαίσθησή σου. Εάν κάτι δεν σου πάει καλά, πιθανότατα δεν είναι.

Πώς να βοηθήσεις τον εαυτό σου

Αν νομίζεις ότι είσαι σε κακοποιητική σχέση, ήρθε η ώρα να φύγεις από αυτή.  Εμπιστεύσου κάποιον, όπως έναν γονέα, έναν έμπιστο ενήλικα ή ένα φίλο. Αφήστε τους να σας στηρίξουν και να σας βοηθήσουν να τερματίσετε τη σχέση και να είστε ασφαλείς.

 

Πηγή: https://kidshealth.org

Επιμέλεια/μετάφραση:  Ευγενία Μπούρα, MSc / Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας