Menu
Με βλέπεις όπως είμαι ή όπως φαίνομαι;

Με βλέπεις όπως είμαι ή όπως φαίνομαι;

Σε βλέπω στις παρέες σου, το ντύσιμό σου μοιάζει με των φίλων σου. Πολλές φορές ακολουθείς τα πρότυπα ομορφιάς που είναι κοινωνικά αποδεχτά. Ντύνεσαι με μάρκες ή τις αποφεύγεις από φιλοσοφία. Προσέχεις πολύ το σώμα σου, γυμνάζεσαι, κάνεις εξαντλητικές δίαιτες. Ίσως ξέρεις και άτομα που υιοθετούν μια πιο underground προσέγγιση, μαύρα ρούχα, περίεργα μαλλιά, σκουλαρίκια, τατουάζ. Όποια μόδα και να ακολουθείς, δηλώνεις ότι ανήκεις σε μια ομάδα και ότι δεν διαφέρεις εξωτερικά από τους φίλους σου.

Στις δοκιμές που κάνεις για να αντιμετωπίσεις τη ζωή, στα λάθη σου και στις επιλογές σου είναι σημαντικό να έχεις στήριξη, κατανόηση και αποδοχή. Οι φίλοι σου, η παρέα σου είναι οι σημαντικοί σου άνθρωποι. Με την εμφάνιση και το ντύσιμό σου δηλώνεις ότι είσαι μαζί τους, ότι έχετε πολλά κοινά. Η ασφάλεια και η αγάπη από το περιβάλλον σου κάνουν γόνιμο το έδαφος για να ανθίσεις, για να έχεις το θάρρος να είσαι ο εαυτός σου. Η μόδα, λοιπόν, είναι βοηθητική, στο βαθμό που τη χρησιμοποιείς ως κοινό κώδικα επικοινωνίας και παράλληλα επιτρέπεις σε σένα να είσαι ο εαυτός σου.

H μόδα, όμως, μπορεί να μην είναι καθόλου βοηθητική, όταν προσπαθείς να συμμορφωθείς απόλυτα με τα πρότυπα που προβάλλει και απαρνείσαι τον εαυτό σου, τις σκέψεις και τα συναισθήματά σου.

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί τότε τόσοι τραγουδιστές, μοντέλα, ηθοποιοί, διάσημοι και λαμπεροί, αντιμετωπίζουν προβλήματα κατάθλιψης, ανορεξίας, βουλιμίας και εθισμού;
H χαμηλή αυτοεκτίμηση και το bulling είναι μια πραγματικότητα. Η πραγματικότητα αυτή μας επηρεάζει όλους, και σένα και μένα. Μας στέλνει υποσυνείδητα μηνύματα να προσαρμοστούμε στις συγκεκριμένες εικόνες, γιατί το να ξεχωρίζει κανείς συνεπάγεται μοναξιά.

Ίσως σε προβληματίζουν ερωτήματα: Πώς νιώθω αν δεν ταιριάζω με τους άλλους; Πώς θα γίνω αποδεκτός; Tι γνώμη έχουν οι άλλοι για μένα; Νιώθω να με κοροϊδεύουν; Είμαι άσχημος;
Αν σταθείς σε αυτά σου τα συναισθήματα και δεν το βάλεις στα πόδια, είναι η ευκαιρία σου να συναντηθείς με τον φόβο, την απογοήτευση και την θλίψη σου. Αντί να θυμώσεις που δεν νιώθεις ακόμα όπως θα ήθελες, σου προτείνω να σε συμπονέσεις και να σε αγκαλιάσεις. Κάθε εμπόδιο έχει κρυμμένη μια ευκαιρία για κάτι καλο.

Μπορείς λοιπόν να ρωτήσεις:

– Τι είναι αυτό που δεν μου αρέσει σε μένα;
– Πώς νιώθω με τον εαυτό μου;
– Υπάρχει κάτι που θαυμάζω/που μου αρέσει σε μένα;
– Μπορώ να μιλάω θετικά για μένα, παρόλο που δεν είμαι όπως με θέλω;
– Νιώθω στενοχώρια ή θλίψη για αυτό που είμαι;
– Τι πιστεύω ότι θα με βοηθούσε σε αυτή την φάση;
Kάθε φορά που δυσκολεύεσαι με τον εαυτό σου έχεις την δυνατότητα να μάθεις κάτι περισσότερο για σένα. Έτσι θα μπορέσει να τον αγαπήσεις. Η επιλογή είναι δική σου.

Κατερίνα Καλλιακούδη
Ψυχολόγος-ψυχοθεραπεύτρια