Menu
TΙ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΜΕ ΕΝΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑ;

TΙ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΜΕ ΕΝΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑ;

Kάποιες φορές έρχεσαι αντιμέτωπος με ένα πρόβλημα. Ένα πρόβλημα που δεν σου αρέσει καθόλου. Συχνά κάνεις ότι δεν το βλέπεις, κάνεις ότι το αγνοείς. Όμως όσο και να προσπαθείς να μην το σκέφτεσαι, εκείνο σε επηρεάζει. Σε επηρεάζει στην εικόνα που έχεις για τον εαυτό σου και στον τρόπο που δημιουργείς σχέσεις.
Όσο προσποιείσαι ότι το πρόβλημά σου είναι αόρατο, όσο προσποιείσαι ότι δεν υπάρχει, τόσο εκείνο μεγαλώνει και όλο μεγαλώνει και γίνεται πολύ βαρύ. Εσύ αρχίζεις πια να ανησυχείς, μήπως σε καταπιεί ή μήπως σε αρπάξει αθόρυβα. Η αγωνία σου ολοένα και κορυφώνεται. Σκέψεις, όπως τι θα γίνει, τι μπορεί να συμβεί, πώς θα συνεχίσω, σε επισκέπτονται συχνά. Προσπαθείς να βρεις και άλλους τρόπους να του κρυφτείς αλλά αυτό σε ανακαλύπτει πάντα.
Όσο το αποφεύγεις, τόσο περισσότερο το βρίσκεις μπροστά σου. Το σκέφτεσαι κάθε στιγμή και δεν αισθάνεσαι καλά. Ώσπου κάποια στιγμή αποφασίζεις να κάνεις μια επιλογή θετική για σένα. Λες στον εαυτό σου: Θα σταματήσω να κρύβομαι, θα το αντιμετωπίσω.
Τότε σου γίνεται ξεκάθαρο ότι:
– Έδινες στο πρόβλημά σου τρομαχτικές διαστάσεις που ξεπερνούσαν την πραγματικότητα.
– Εσύ είσαι πιο δυνατός από το πρόβλημα, γιατί δεν μπόρεσε να σε καταπιεί παρά μόνο να σε τρομάξει.
– Η προσπάθεια που κάνεις να το αντιμετωπίσεις είναι μια ευκαιρία για σένα. Μια ευκαιρία να μάθεις περισσότερα πράγματα για τον εαυτό σου και την κρυμμένη σου δύναμη.
Ίσως κάθε φορά που εμφανίζεται μια δυσκολία, απογοητεύεσαι, θυμώνεις, θεωρείς τον εαυτό σου άτυχο. Αν κοιτάξεις καλύτερα, όμως, θα συνειδητοποιήσεις ότι κάθε εμπόδιο στο δρόμο σου είναι μια ευκαιρία να συμφιλιωθείς και να πλησιάσεις τον εαυτό σου περισσότερο. Αν θέλεις συνοδοιπόρους σε αυτό το ταξίδι σου, το teenup είναι εδώ για να σε ακούσει και να σου μάθει τα κρυμμένα μυστικά.

Κείμενο: Kobi Yamada, Τι μπορείς να κάνεις με ένα πρόβλημα; (εκδ. Λιβάνη,2017)
Επιμέλεια: Kατερίνα Καλλιακούδη, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια